Quante volte ti sei detto "questa è la volta buona"? Un'ondata di motivazione che svanisce in poche ore, lasciandoti con la solita frustrazione e la sensazione di essere tu il problema. La verità è che non hai bisogno di più forza di volontà, ma di un sistema migliore.
Abitudini in Pilota Automatico non è l'ennesimo manuale motivazionale: è una guida pratica basata sulla neuroscienza per riprogrammare il tuo cervello e rendere le azioni giuste irresistibili. Federico Sartori smonta il mito della forza di volontà e ti mostra come costruire abitudini permanenti che funzionano senza sforzo.
In questo libro scoprirai:
- La Regola dei 2 Minuti: il metodo infallibile contro la procrastinazione.
- Il "Circolo dell'Abitudine": come sostituire routine negative con quelle potenzianti.
- L'Architettura della Scelta: come progettare il tuo ambiente per garantire il successo.
- La Regola del "Mai Saltare Due Volte": gestire le ricadute senza perdere slancio.
- Il Potere dell'Identità: trasformare le tue azioni in voti per la persona che vuoi diventare.
Smetti di combattere contro te stesso. Costruisci un sistema che lavori per te e diventa la versione migliore di te stesso.
Quante volte ti sei detto "questa è la volta buona"? Un'ondata di motivazione che svanisce in poche ore, lasciandoti con la solita frustrazione e la sensazione di essere tu il problema. La verità è che non hai bisogno di più forza di volontà, ma di un sistema migliore.
Abitudini in Pilota Automatico non è l'ennesimo manuale motivazionale: è una guida pratica basata sulla neuroscienza per riprogrammare il tuo cervello e rendere le azioni giuste irresistibili. Federico Sartori smonta il mito della forza di volontà e ti mostra come costruire abitudini permanenti che funzionano senza sforzo.
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- Il "Circolo dell'Abitudine": come sostituire routine negative con quelle potenzianti.
- L'Architettura della Scelta: come progettare il tuo ambiente per garantire il successo.
- La Regola del "Mai Saltare Due Volte": gestire le ricadute senza perdere slancio.
- Il Potere dell'Identità: trasformare le tue azioni in voti per la persona che vuoi diventare.
Smetti di combattere contro te stesso. Costruisci un sistema che lavori per te e diventa la versione migliore di te stesso.
Abitudini in Pilota Automatico
Abitudini in Pilota Automatico
Product Details
| BN ID: | 2940182518024 |
|---|---|
| Publisher: | Federico Sartori |
| Publication date: | 08/21/2025 |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 26 MB |
| Note: | This product may take a few minutes to download. |
| Language: | Italian |