Acqua Training: Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua

by Simone Casagrande

Overview

All'interno di questo libro scoprirai:

COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPO
Le caratteristiche del corpo immerso in acqua.
Come si comporta il muscolo in acqua.
Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi.

COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI
Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.
Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.
Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento.

COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZI
Il Tabata Training: cos'è e come nasce.
Come proteggere la schiena in acqua.
Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.

Product Details

ISBN-13:	9788861744561
Publisher:	Bruno Editore
Publication date:	01/01/2014
Sold by:	StreetLib SRL
Format:	eBook
Pages:	92
File size:	17 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Italian