bimariyom ko harayenge

by Dr. Ajay Kumar

Overview

स्वस्थ रहने में आहार के साथ साथ हमारे विहार यानी रहन-सहन की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आयुर्वेद में ऋतुचर्या, दिनचर्या, स्वस्थ वृत और सद्वृत के सैकड़ो प्रसंग दिए गए है जिनको हम अपने जीवन मे उत्तर ले तो बीमारियां पास नही आ सकती है। हमारे धर्मशास्त्रों में भी कहा गया है की स्वस्थ शरीर में ही ईश्वर का निवास होता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ ही नहीं है, तो ऐसे में वह ईश्वर की बनाई, इतनी प्यारी मानव शरीर रचना का आनंद ही नहीं उठा सकता है। बेशक कोई व्यक्ति करोड़पति हों, लेकिन अगर स्वस्थ ही नहीं है तो वह भला धन का क्या आनंद ले सकता है? सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि आप अच्छी आदतें बनायें। इससे आप मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से स्वस्थ रहेंगे। आपकी आदतें ही आपको स्वस्थ बनाती हैं। कोई भी बदलाव अचानक नहीं आता। अच्छी सेहत के लिए छोटे-छोटे कदम उठायें। जरूरी नहीं कि आप एक ही दिन में सेहतमंद जिंदगी जीने लग जायें। इस दिशा में उठाये गए छोटे-छोटे बदलाव एक समय बाद आपकी सेहत को ठीक बनाने में काफी मददगार साबित होंगे। सेहतमंद रहने के लिए आप हैल्दी डाइट लेते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। इसके अलावा सेहतमंद रहने के लिए आप कई बातों का ध्यान भी रखते हैं। मगर रोजमर्रा की जिंदगी में आप ऐसी कई बातों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचाती है। प्रस्तुत पुस्तक "बीमारियो को हराएंगे" में ऐसी ही छोटी छोटी मगर उपयोगी बातो को बताया गया है जिनका पालन करके आप पूरी तरीके से स्वस्थ जीवन का लुत्फ़ उठा सकते है और वो भी बगैर एक भी पैसे खर्च किये।

Product Details

BN ID:	2940163418411
Publisher:	Dr. Ajay Kumar
Publication date:	12/15/2019
Sold by:	Smashwords
Format:	eBook
File size:	997 KB
Language:	Hindi

About the Author

Dr. Ajay Kumar is Assistant Professor in the Department of Kayachikitsa and Panchakarma at Government Post Graduate Ayurveda College and Hospital, Varanasi. He has completed B.A.M.S. in 2005 from the same college and after this completed M.D. and Ph. D. in Kayachikitsa from Banaras Hindu University. His main areas of specialisation are hypertension, cardio-respiratory and diabetes. He has published so many books such as Hypertension in Ayurveda, Male Infertility and Management, Bimariyo ko Harayege, Madhumeha, Kayachikitsasutram, Bheshaj Darpan & Kayachikitsa. About 20 research papers have been published in international and national level journals & More than 200 health related articles have been written for national level news papers by him. He has presented guest lectures in more than 30 international and national level seminars, and also organised several seminars. He has been awarded & Jeevak Award by Himalaya Herbal Health Care, Ayurmedha Award by Charak Pharma, Excellence Award by AIMIL, Charak Award by Nirog Street with Collaboration of Min. of AYUSH, Ayurved Dhanwantari Samman by District Naukayan Sangh, Varanasi, Kashi Gaurav Award by Hockey Varanasi, Vaidyamitra Award by District Olympic Association, Varanasi, Ayush Gaurav award by Banaras Hindu University and Baikunthi Ayush Research and Social Welfare Society, Lucknow and Teachers Innovation Award by Sri Aurobindo Society.