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在《心理健康觉醒：增强你的心灵和灵魂》一书中，莎拉·W·穆伊鲁里提供了一个理解和改善心理健康的实用指南。这本书解决了现代生活的挑战，在这种生活中，压力和焦虑可能会让人感到不堪重负。通过简单的练习和相关的故事，作者帮助你建立情感力量和韧性。 你将学习情感智商的重要性，以及它如何改善你的人际关系和决策能力。每一章都提供可行的步骤
帮助你反思自己的感受，设定健康的界限，培养积极的心态。 无论你是在工作中面临倦怠，还是在处理个人困难，这本书都是你心理健康之旅中的支持伙伴。通过其易于遵循的建议，
你将发现小的日常改变如何能够带来持久的转变。 与莎拉一起踏上这条自我发现和赋权的道路，迈出走向更平衡、更充实生活的第一步。
你的心理健康很重要，这本书向你展示如何每天滋养它。
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在《心理健康觉醒：增强你的心灵和灵魂》一书中，莎拉·W·穆伊鲁里提供了一个理解和改善心理健康的实用指南。这本书解决了现代生活的挑战，在这种生活中，压力和焦虑可能会让人感到不堪重负。通过简单的练习和相关的故事，作者帮助你建立情感力量和韧性。 你将学习情感智商的重要性，以及它如何改善你的人际关系和决策能力。每一章都提供可行的步骤
帮助你反思自己的感受，设定健康的界限，培养积极的心态。 无论你是在工作中面临倦怠，还是在处理个人困难，这本书都是你心理健康之旅中的支持伙伴。通过其易于遵循的建议，
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9.99
In Stock
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Product Details
| ISBN-13: | 9781088170670 |
|---|---|
| Publisher: | Serah W. Muiruri |
| Publication date: | 08/07/2025 |
| Sold by: | Barnes & Noble |
| Format: | eBook |
| Pages: | 407 |
| File size: | 305 KB |
| Language: | Chinese |
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