DANIELS' RUNNING FORMULA: Fourth Edition

by Jack Daniels, N. Belova (Translator)

Overview

Pered vami kniga odnogo iz luchshih trenerov SSHA. V ee osnove — issledovaniya rezul'tatov luchshih begunov mira, dannye nauchnyh laboratorij i mnogoletnij trenerskij opyt avtora. Ona pomozhet vam luchshe razobrat'sya v fiziologii bega, pravil'no postroit' trenirovochnyj process, izbezhat' travm i v itoge begat' bystree. V knige predstavleny podrobnye programmy podgotovki dlya raznyh distancij, adaptirovannye dlya begunov raznyh urovnej. Esli vy hotite probezhat' svoj pervyj marafon, to najdete zdes' vse neobhodimye rekomendacii. Kniga budet nezamenimoj kak dlya nachinayushchih lyubitelej bega, tak i dlya professionalov. Trenery najdut v nej samyj sovremennyj metodicheskij material, vpervye opublikovannyj na russkom yazyke.

Product Details

ISBN-13:	9785001952909
Publisher:	Mann, Ivanov and Ferber
Publication date:	07/06/2022
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	233
File size:	22 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Age Range:	16 Years
Language:	Russian

About the Author

Джек Дэниелс выиграл серебряную медаль в пятиборье на Олимпиаде 1956 года и бронзовую медаль на Олимпиаде 1960 года. На протяжении нескольких десятилетий занимается тренерской и исследовательской работой. Разработал собственную методику тренировок по бегу на средние и длинные дистанции.