Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação.
Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada.
O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.
Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação.
Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada.
O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.
Desligue: Um guia simples de meditação para céticos, ocupados e todos que buscam uma vida melhor
184
Desligue: Um guia simples de meditação para céticos, ocupados e todos que buscam uma vida melhor
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Product Details
| ISBN-13: | 9788543810058 |
|---|---|
| Publisher: | Fontanar |
| Publication date: | 06/29/2017 |
| Sold by: | Bookwire |
| Format: | eBook |
| Pages: | 184 |
| File size: | 678 KB |
| Language: | Portuguese |