A gravidez é uma fase de muitas alegrias para o casal, especialmente para a mãe. Afinal de contas, é ela quem sente o bebê chutando, os os hormônios aflorando, e a alegria de ser mãe. Contudo, além de ser um período de tremenda alegria, também é um período de grande responsabilidade. No período da gravidez, além de "transtornos" hormonais, o corpo da mãe sobre por ganho de peso, celulites e estrias, o que causa desconforto e muitos problemas emocionais. Mas não se desespere, nosso e-book irá te orientar sobre esse período tão especial: a gravidez! O que comer durante e após a fase de grávida para manter o bebê saudável? Que tipos de exercícios fazer para evitar problemas e prevenir celulite e estrias? Todas essas perguntas e outras serão respondidas no nosso e-book. Boa leitura!
- Explicação do que é pré-concepção
- Melhores alimentos para comer durante a gravidez
- Suplementos essenciais para tomar durante a gravidez
- Apresenta dicas de nutrição e condicionamento físico
- Passo a passo da mamãe durante os três primeiros meses
