Gimnastika dlya lica: Praktiki dlya sohraneniya krasoty i molodosti

by Galina Dubinina

Overview

Galina Dubinina — prezident Mezhdunarodnoj associacii trenerov po gimnastike dlya lica, praktikuyushchij trener s 1991 goda, avtor bolee 30 programm po fejsfitnesu. V svoej knige ona rasskazyvaet, kak sohranit' i vosstanovit' molodost' i krasotu lica estestvennym i bezopasnym sposobom — s pomoshch'yu gimnastiki dlya lica. V knige vy najdete prostye dejstvennye uprazhneniya i kompleksy, tekhniki samomassazha, blagodarya kotorym smozhete izbavit'sya ili umen'shit' vozrastnye izmeneniya na lice, takie kak morshchiny, temnye krugi pod glazami, vtoroj podborodok, nosogubnye skladki, a takzhe vernut' sebe siyayushchuyu kozhu i podtyanutyj oval lica. Krome togo, vy uznaete, kak opredelit', k kakomu tipu stareniya vy otnosites', kakie uprazhneniya podhodyat imenno vam, kakie sushchestvuyut osobennosti uhoda za kozhej, v zavisimosti ot ee tipa. Kniga snabzhena naglyadnymi illyustraciyami s tekhnikoj vypolneniya uprazhnenij i samomassazha. "Bog sozdal zhenshchinu dlya ukrasheniya mira, dlya togo chtoby eyu lyubovalis', skladyvali o nej pesni i ody, pisali stihi i poemy, vdohnovlyalis', voskhishchalis' i naslazhdalis' ee krasotoj. V etoj knige ya hochu napomnit' vam o tom, kto vy est' na samom dele i, mozhet byt', pomoch' vernut' ili najti sebya, tu, kotoraya mozhet sdelat' mir dobree i yarche. Stan'te toj, kakoj vy vsegda hoteli i mozhete byt'. Vse v vashih silah!" (Galina Dubinina)

Product Details

ISBN-13:	9785957335825
Publisher:	Ves
Publication date:	04/28/2020
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	176
File size:	5 MB
Age Range:	16 Years
Language:	Russian

About the Author

Галина Дубинина — президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, создатель "Школы молодости Галины Дубининой", международный тренер и преподаватель гимнастики лица Facefitness, многофункциональный фитнес тренер индивидуальных и групповых программ, в фитнес индустрии с 1991 года. Галина Дубинина — частый гость и докладчик международных фитнес-конвенций; автор более 30 методик, в их числе такие как: "Faceforming", "Senior's", "Здоровая спина". Телеведущая телеканала "Тонус ТВ". Ведущая семинаров и обучающих фитнес-курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Екатеринбурге, Казани, Краснодаре, Сочи, Вологде и других городах России, а также за границей, в таких странах как Канада, Израиль, США, Германия, Финляндия, Эстония.