Guía completa de nutrición: Lo que debes comer, cuándo y por qué en cada etapa de tu vida

by Dra. Federica Amati, Victoria Simó Perales (Translator)

Overview

El manual definitivo para aprender a comer bien de por vida.

Una guía de nutrición con respaldo científico para todas las etapas de la vida.

En este libro la doctora, científica médica y nutricionista Federica Amati explora la verdadera ciencia detrás de la nutrición. Si sigues sus consejos, aprenderás a comer para una mejor salud en cada etapa de la vida y descubrirás lo que todo el mundo debería saber cómo la verdad sobre los superalimentos y los ultraprocesados; el papel crucial de la nutrición antes de la concepción; cómo las elecciones de alimentos pueden favorecer la longevidad; consejos específicos para una buena salud en cada etapa de la vida.

Además, encontrarás toda la información relevante sobre qué alimentos funcionan para el cuerpo y la mente y sobre qué estrategias nutricionales claras están respaldadas por las últimas investigaciones científicas.

Porque cuando se trata de alimentos, no hay una solución única para todos.

Product Details

ISBN-13:	9788448042516
Publisher:	Libros Cúpula
Publication date:	02/26/2025
Series:	Salud y bienestar
Sold by:	Planeta
Format:	eBook
Pages:	312
File size:	3 MB
Language:	Spanish

About the Author

La dra. Federica Amati es una científica médica posdoctoral y nutricionista con más de diez años de experiencia en investigación científica. Está comprometida con la realización de investigaciones continuas sobre nutrición, salud pública y salud mental en el Imperial College de Londres junto con el NIHR y el Centro Colaborador de la OMS. También dirige las comunicaciones científicas de la empresa de nutrición personalizada ZOE, donde trabaja junto con el dr. Tim Spector.