Kak snizit ves na 5 kilogramm

by Anton Hrechaniuk

Overview

В данном пособии вы найдете:
- как правильно начать и организовать процесс похудения;
- инструменты для оценки своего питания;
- практические рекомендации по созданию дефицита калорий на основе здоровых замен продуктов;
- рабочие, научно обоснованные приемы борьбы с голодом на дефиците калорий;
- секреты, как получать удовольствие от тренировок и правильно их подбирать и дозировать.

Product Details

BN ID:	2940165889134
Publisher:	Anton Hrechaniuk
Publication date:	07/02/2022
Sold by:	Smashwords
Format:	eBook
File size:	2 MB
Language:	Russian

About the Author

Фитнес-эксперт, элит-тренер с опытом работы в премиум сегменте больше 10-ти лет

Чемпион мира и обладатель титула Мистер Вселенная по классическому бодибилдингу

Автор научных работ: «Физическая реабилитация при ожирении», «Оценка эффективности программы круговой тренировки в коррекции фигуры женщин» Киев. НУФВСУ 2008 – 2009г.г.

Автор статей по тренировкам и питанию для популярных интернет-ресурсов и печатных изданий