Las Sillas
C�mo conseguir el m�ximo bienestar y lograr un cuerpo m�s fuerte y flexible.
En esta colecci�n, Esperanza Aparicio Romero y Javier P�rez Pont, directores del �nico centro que imparte las ense�anzas originales del maestro Pilates en Espa�a, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este m�todo, que considera el cuerpo, la mente y el esp�ritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo m�s fuerte y flexible, adem�s de una figura m�s estilizada.
Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el �centro de energ�a�, las caderas, los gl�teos, las piernas, las rodillas, los pies, el tend�n de Aquiles, los brazos, as� como potenciar el control y el equilibrio?.
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Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el �centro de energ�a�, las caderas, los gl�teos, las piernas, las rodillas, los pies, el tend�n de Aquiles, los brazos, as� como potenciar el control y el equilibrio?.
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Product Details
| BN ID: | 2940149338689 |
|---|---|
| Publisher: | HakaBooks |
| Publication date: | 03/23/2014 |
| Series: | Pilates. Contrology Pilates Phisycal Collection? , #4 |
| Sold by: | Barnes & Noble |
| Format: | eBook |
| File size: | 5 MB |
| Language: | Spanish |
About the Author
From the B&N Reads Blog