Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida: Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida: Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
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Product Details
| ISBN-13: | 9788425367847 |
|---|---|
| Publisher: | GRIJALBO |
| Publication date: | 02/06/2025 |
| Sold by: | PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL |
| Format: | eBook |
| Pages: | 192 |
| File size: | 783 KB |
| Language: | Spanish |