Mini-guide Express : PILATES pour femmes enceintes

by Meg Walker, Judy Difiore

Overview

Les exercices Pilates sont excellents pour entretenir la forme et créer une musculature favorable à l’accouchement. C’est aussi une façon progressive de retrouver sa silhouette après la naissance de bébé. Basés sur des exercices de contraction qui ne nécessitent pas de grands ou brusques mouvements, les pilates entraînent les muscles profonds, améliorent la posture et assouplie. Le concept MINI - GUIDES EXPRESS est d’associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcée.

Product Details

ISBN-13:	9782374150833
Publisher:	Editions de l'Éveil
Publication date:	05/29/2017
Sold by:	Barnes & Noble
Format:	eBook
Pages:	128
File size:	10 MB
Language:	French

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