Quem Vai Cuidar de Mim?: Descubra o Poder do Autocuidado

by Dani Fernandes

Overview

Cure o Corpo, a Mente, a Alma e o Espírito nesta jornada de autocuidado e autoconhecimento que está começando a trilhar. Este é um caminho cheio de curvas, subidas e descidas, pedras e flores, sons, sabores e perfumes que a motivarão a ser melhor todos os dias. Quem vai cuidar de mim? é um convite a assumir a direção da sua própria vida e traçar um plano de ação que vai deixá-la ainda mais leve e extraordinária! Este livro, portanto, tem o objetivo de ajudá-la a entender o que é autocuidado, e quais são seus componentes e interfaces, com exercícios e ideias para te inspirar a colocar em prática de acordo com suas necessidades e realidade. Estas atividades são como pequenos passos em direção à vida que você quer e merece ter. Lembre-se de que toda caminhada começa com um primeiro passo, e este pode ser o mais difícil. Apenas comece e, com um passo de cada vez, você chegará ao seu objetivo. "Nós podemos descobrir o significado da vida de três diferentes maneiras: fazendo alguma coisa, experimentando o amor, e sofrendo" (Viktor Frankl).

Product Details

ISBN-13:	9786525497587
Publisher:	Viseu
Publication date:	12/04/2024
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	128
File size:	5 MB
Language:	Portuguese

About the Author

Dani Fernandes, nascida em abril de 1979 é Cristã, esposa, mãe, educadora, neuropsicopedagoga e psicoterapeuta cognitivo-comportamental, e tem dedicado sua vida ao processo de autoconhecimento, tomada de consciência, e desenvolvimento pessoal. Depois de enfrentar o luto de uma viuvez precoce, superar a depressão, experimentar dores de uma traição, conhece as dores de uma alma estraçalhada, por isso, adotou como missão pessoal divulgar a importância do autocuidado e hábitos saudáveis para encarar os desafios da vida, com mais equilíbrio e saúde física e emocional. Foi cuidando do corpo e da mente que ela conseguiu dominar a ansiedade, superar os traumas e alcançar muitas metas e objetivos com equilíbrio e leveza.