VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operacné techniky na pochopenie toho, ako dosiahnut významné zmeny vo svojom zivote a udrzat ich v priebehu casu
Prečo je také dôležité pochopiť, ako sa vyvíjajú návyky? Čo je to veda o zmene? Aké sú nové poznatky z vedeckého výskumu na túto tému?
V tejto príručke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Keď sa vedome rozhodneme pre zmenu, niečo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetliť, čo sa počas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príručka vedie čitateľa za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazňujú kľúčové body:
- čo je zmena a ako funguje;
- ako myseľ funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvojiť nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udržať zmenu a ako ju dlhodobo stabilizovať.
Naučiť sa funkčne a účinne meniť je zručnosť, ktorú sa môže naučiť každý, ale len vtedy, ak má dostatočné vedomosti a uplatňuje ich v praxi. Táto príručka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvičeniami, aby čitateľovi ponúkla skutočnú cestu osobného rozvoja.
1142262545
V tejto príručke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Keď sa vedome rozhodneme pre zmenu, niečo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetliť, čo sa počas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príručka vedie čitateľa za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazňujú kľúčové body:
- čo je zmena a ako funguje;
- ako myseľ funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvojiť nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udržať zmenu a ako ju dlhodobo stabilizovať.
Naučiť sa funkčne a účinne meniť je zručnosť, ktorú sa môže naučiť každý, ale len vtedy, ak má dostatočné vedomosti a uplatňuje ich v praxi. Táto príručka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvičeniami, aby čitateľovi ponúkla skutočnú cestu osobného rozvoja.
VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operacné techniky na pochopenie toho, ako dosiahnut významné zmeny vo svojom zivote a udrzat ich v priebehu casu
Prečo je také dôležité pochopiť, ako sa vyvíjajú návyky? Čo je to veda o zmene? Aké sú nové poznatky z vedeckého výskumu na túto tému?
V tejto príručke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Keď sa vedome rozhodneme pre zmenu, niečo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetliť, čo sa počas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príručka vedie čitateľa za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazňujú kľúčové body:
- čo je zmena a ako funguje;
- ako myseľ funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvojiť nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udržať zmenu a ako ju dlhodobo stabilizovať.
Naučiť sa funkčne a účinne meniť je zručnosť, ktorú sa môže naučiť každý, ale len vtedy, ak má dostatočné vedomosti a uplatňuje ich v praxi. Táto príručka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvičeniami, aby čitateľovi ponúkla skutočnú cestu osobného rozvoja.
V tejto príručke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Keď sa vedome rozhodneme pre zmenu, niečo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetliť, čo sa počas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.
Táto príručka vedie čitateľa za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazňujú kľúčové body:
- čo je zmena a ako funguje;
- ako myseľ funguje tvárou v tvár zmenám;
- ako si osvojiť nové spôsoby správania a myslenia;
- ako udržať zmenu a ako ju dlhodobo stabilizovať.
Naučiť sa funkčne a účinne meniť je zručnosť, ktorú sa môže naučiť každý, ale len vtedy, ak má dostatočné vedomosti a uplatňuje ich v praxi. Táto príručka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvičeniami, aby čitateľovi ponúkla skutočnú cestu osobného rozvoja.
1.99
In Stock
5
1
VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operacné techniky na pochopenie toho, ako dosiahnut významné zmeny vo svojom zivote a udrzat ich v priebehu casu
VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operacné techniky na pochopenie toho, ako dosiahnut významné zmeny vo svojom zivote a udrzat ich v priebehu casu
1.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9791221399974 |
|---|---|
| Publisher: | Stefano Calicchio |
| Publication date: | 09/13/2022 |
| Sold by: | StreetLib SRL |
| Format: | eBook |
| File size: | 1 MB |
| Language: | Slovak |
From the B&N Reads Blog