VEDA O ZMENE VE 4 KROCÍCH: Strategie a operacní techniky, které vám pomohou pochopit, jak dosáhnout významných zmen ve svém zivote a udrzet je po dlouhou dobu
Proč je tak důležité pochopit, jak se návyky vyvíjejí? Jaká je věda o změnách? Jaké jsou nové poznatky z vědeckého výzkumu na toto téma?
V této příručce najdete jednoduché, jasné a srozumitelné vysvětlení fungování psychologie změny. Když se vědomě rozhodneme pro změnu, něco se v naší mysli stane. Málokdo však dokáže vysvětlit, co se během tohoto procesu děje.
Věda prokázala, že získávání nových pozitivních návyků a změna nežádoucích aspektů života probíhá prostřednictvím přesných strategií uvědomění, plánování, činnosti a udržování.
Tento průvodce vede čtenáře za ruku a postupně ho provede čtyřmi kroky, které zdůrazňují klíčové body:
- co je to změna a jak funguje;
- jak mysl funguje tváří v tvář změnám;
- jak si osvojit nové chování a nové způsoby myšlení;
- jak udržet změnu a jak ji učinit stabilní v čase.
Naučit se funkčně a efektivně měnit je dovednost, kterou si může osvojit každý, ale pouze pokud má dostatečné znalosti a uplatňuje je v praxi. Tato příručka je doplněna četnými výzvami k sebeanalýze a praktickými cvičeními, aby čtenáři nabídla skutečnou cestu osobního rozvoje.
1142260463
V této příručce najdete jednoduché, jasné a srozumitelné vysvětlení fungování psychologie změny. Když se vědomě rozhodneme pro změnu, něco se v naší mysli stane. Málokdo však dokáže vysvětlit, co se během tohoto procesu děje.
Věda prokázala, že získávání nových pozitivních návyků a změna nežádoucích aspektů života probíhá prostřednictvím přesných strategií uvědomění, plánování, činnosti a udržování.
Tento průvodce vede čtenáře za ruku a postupně ho provede čtyřmi kroky, které zdůrazňují klíčové body:
- co je to změna a jak funguje;
- jak mysl funguje tváří v tvář změnám;
- jak si osvojit nové chování a nové způsoby myšlení;
- jak udržet změnu a jak ji učinit stabilní v čase.
Naučit se funkčně a efektivně měnit je dovednost, kterou si může osvojit každý, ale pouze pokud má dostatečné znalosti a uplatňuje je v praxi. Tato příručka je doplněna četnými výzvami k sebeanalýze a praktickými cvičeními, aby čtenáři nabídla skutečnou cestu osobního rozvoje.
VEDA O ZMENE VE 4 KROCÍCH: Strategie a operacní techniky, které vám pomohou pochopit, jak dosáhnout významných zmen ve svém zivote a udrzet je po dlouhou dobu
Proč je tak důležité pochopit, jak se návyky vyvíjejí? Jaká je věda o změnách? Jaké jsou nové poznatky z vědeckého výzkumu na toto téma?
V této příručce najdete jednoduché, jasné a srozumitelné vysvětlení fungování psychologie změny. Když se vědomě rozhodneme pro změnu, něco se v naší mysli stane. Málokdo však dokáže vysvětlit, co se během tohoto procesu děje.
Věda prokázala, že získávání nových pozitivních návyků a změna nežádoucích aspektů života probíhá prostřednictvím přesných strategií uvědomění, plánování, činnosti a udržování.
Tento průvodce vede čtenáře za ruku a postupně ho provede čtyřmi kroky, které zdůrazňují klíčové body:
- co je to změna a jak funguje;
- jak mysl funguje tváří v tvář změnám;
- jak si osvojit nové chování a nové způsoby myšlení;
- jak udržet změnu a jak ji učinit stabilní v čase.
Naučit se funkčně a efektivně měnit je dovednost, kterou si může osvojit každý, ale pouze pokud má dostatečné znalosti a uplatňuje je v praxi. Tato příručka je doplněna četnými výzvami k sebeanalýze a praktickými cvičeními, aby čtenáři nabídla skutečnou cestu osobního rozvoje.
V této příručce najdete jednoduché, jasné a srozumitelné vysvětlení fungování psychologie změny. Když se vědomě rozhodneme pro změnu, něco se v naší mysli stane. Málokdo však dokáže vysvětlit, co se během tohoto procesu děje.
Věda prokázala, že získávání nových pozitivních návyků a změna nežádoucích aspektů života probíhá prostřednictvím přesných strategií uvědomění, plánování, činnosti a udržování.
Tento průvodce vede čtenáře za ruku a postupně ho provede čtyřmi kroky, které zdůrazňují klíčové body:
- co je to změna a jak funguje;
- jak mysl funguje tváří v tvář změnám;
- jak si osvojit nové chování a nové způsoby myšlení;
- jak udržet změnu a jak ji učinit stabilní v čase.
Naučit se funkčně a efektivně měnit je dovednost, kterou si může osvojit každý, ale pouze pokud má dostatečné znalosti a uplatňuje je v praxi. Tato příručka je doplněna četnými výzvami k sebeanalýze a praktickými cvičeními, aby čtenáři nabídla skutečnou cestu osobního rozvoje.
1.99
In Stock
5
1
VEDA O ZMENE VE 4 KROCÍCH: Strategie a operacní techniky, které vám pomohou pochopit, jak dosáhnout významných zmen ve svém zivote a udrzet je po dlouhou dobu
VEDA O ZMENE VE 4 KROCÍCH: Strategie a operacní techniky, které vám pomohou pochopit, jak dosáhnout významných zmen ve svém zivote a udrzet je po dlouhou dobu
1.99
In Stock
Product Details
ISBN-13: | 9791221399394 |
---|---|
Publisher: | Stefano Calicchio |
Publication date: | 09/12/2022 |
Sold by: | StreetLib SRL |
Format: | eBook |
File size: | 1 MB |
Language: | Czech |
From the B&N Reads Blog