Este manuscrito es una guía integral de bienestar de 28 días dirigida a personas mayores que desean vivir con más salud, energía y plenitud. Combina alimentación balanceada, ejercicios suaves, actividades mentales y reflexión personal. Cada jornada incluye una frase motivadora, recetas sencillas, movimientos físicos adaptados, juegos de memoria y un espacio para escribir. El tono es amoroso, inspirador y esperanzador, fomentando la autoestima, la gratitud y el autocuidado. Además, contiene dedicatorias personales y cartas familiares que le dan un toque íntimo y humano. Es tanto una guía práctica como un homenaje a la vida y a la resiliencia en la tercera edad.
Este manuscrito es una guía integral de bienestar de 28 días dirigida a personas mayores que desean vivir con más salud, energía y plenitud. Combina alimentación balanceada, ejercicios suaves, actividades mentales y reflexión personal. Cada jornada incluye una frase motivadora, recetas sencillas, movimientos físicos adaptados, juegos de memoria y un espacio para escribir. El tono es amoroso, inspirador y esperanzador, fomentando la autoestima, la gratitud y el autocuidado. Además, contiene dedicatorias personales y cartas familiares que le dan un toque íntimo y humano. Es tanto una guía práctica como un homenaje a la vida y a la resiliencia en la tercera edad.
VIDA SALUDABLE A LA TERCERA EDAD: Plan de Bienestar de 28 Días con Recetas, Ejercicios Suaves, Actividades Mentales, Motivación y Espacio para Diario
368
VIDA SALUDABLE A LA TERCERA EDAD: Plan de Bienestar de 28 Días con Recetas, Ejercicios Suaves, Actividades Mentales, Motivación y Espacio para Diario
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Product Details
| ISBN-13: | 9798349457586 |
|---|---|
| Publisher: | Ana Maria Morrison |
| Publication date: | 10/09/2025 |
| Sold by: | Barnes & Noble |
| Format: | eBook |
| Pages: | 368 |
| File size: | 6 MB |
| Language: | Spanish |