Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Dieses stärkende Selbsthilfebuch ist eine wichtige Ressource für Frauen, die nach sexuellem Missbrauch ihre Stärke und Widerstandsfähigkeit zurückgewinnen möchten. Anhand praktischer Anleitungen werden wichtige Themen wie das Verständnis der Natur sexuellen Missbrauchs, das Erkennen manipulativen Verhaltens und der Aufbau von Selbstvertrauen behandelt. Die Leserinnen lernen, Grenzen zu setzen, Selbstverteidigungstechniken zu entwickeln und wirksame Sicherheitspläne zu erstellen.

Das Handbuch betont die Bedeutung von Unterstützungssystemen, Bewältigungsmechanismen für Traumata und den Weg der Heilung und hilft Frauen, ihren Schmerz in einen Sinn zu verwandeln. Indem es zum Erzählen von Geschichten und zur Fürsprache anregt, inspiriert es die Leserinnen, ihre Erfahrungen zu teilen und andere aufzuklären.

Letztendlich geht es in diesem Buch nicht nur ums Überleben; es geht darum, zu gedeihen und die eigene innere Stärke für eine bessere, selbstbestimmte Zukunft zu nutzen.

Über die Autorin

Amanda ist eine leidenschaftliche Verfechterin der Rechte von Frauen und Kindern, eine hingebungsvolle Ehefrau mit juristischem Hintergrund und eine selbstbewusste Autorin, die sich der Aufgabe verschrieben hat, Frauen und Kindern bei der Überwindung des Traumas häuslicher und sexueller Gewalt zu helfen. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen und denen ihres Umfelds hat Amanda drei wirkungsvolle Bücher geschrieben, die das Bewusstsein schärfen und Betroffenen Unterstützung bieten sollen. Ihr Weg vom Opfer zur Siegerin inspiriert ihre Leserinnen, ihre eigene Stärke und Resilienz zu finden.

Ihre Bücher

- Resilienz enthüllt: Überlebensgeschichten von Frauen gegen häusliche Gewalt - Dieses Buch versammelt eindringliche Geschichten von Frauen, die häusliche Gewalt überlebt haben, und veranschaulicht ihren Mut und den Weg, den sie zurückgelegt haben, um ihr Leben zurückzugewinnen.

- Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch - Ein praktischer Leitfaden mit stärkenden Strategien und Erkenntnissen für Frauen, wie sie sich vor sexuellem Missbrauch schützen und ihre Kraft zurückgewinnen können.

- Unschuld schützen: Ein Leitfaden zum Schutz von Kindern vor sexuellen Übergriffen - Dieser wichtige Leitfaden soll Eltern, Betreuer und Kinder darüber aufklären, wie sie potenzielle Bedrohungen durch sexuelle Übergriffe erkennen, verhindern und darauf reagieren können.

Amandas Mission

Mit ihren Texten möchte Amanda:

- Missbrauchsopfern Kraft geben, indem sie ihre Geschichten teilt und Resilienz fördert.

- Frauen und Kindern praktische Ressourcen und Informationen zum Selbstschutz bereitstellen.

- Das Bewusstsein für die Realität von häuslichem und sexuellem Missbrauch schärfen, um die Öffentlichkeit zu informieren und aufzuklären.

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Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Dieses stärkende Selbsthilfebuch ist eine wichtige Ressource für Frauen, die nach sexuellem Missbrauch ihre Stärke und Widerstandsfähigkeit zurückgewinnen möchten. Anhand praktischer Anleitungen werden wichtige Themen wie das Verständnis der Natur sexuellen Missbrauchs, das Erkennen manipulativen Verhaltens und der Aufbau von Selbstvertrauen behandelt. Die Leserinnen lernen, Grenzen zu setzen, Selbstverteidigungstechniken zu entwickeln und wirksame Sicherheitspläne zu erstellen.

Das Handbuch betont die Bedeutung von Unterstützungssystemen, Bewältigungsmechanismen für Traumata und den Weg der Heilung und hilft Frauen, ihren Schmerz in einen Sinn zu verwandeln. Indem es zum Erzählen von Geschichten und zur Fürsprache anregt, inspiriert es die Leserinnen, ihre Erfahrungen zu teilen und andere aufzuklären.

Letztendlich geht es in diesem Buch nicht nur ums Überleben; es geht darum, zu gedeihen und die eigene innere Stärke für eine bessere, selbstbestimmte Zukunft zu nutzen.

Über die Autorin

Amanda ist eine leidenschaftliche Verfechterin der Rechte von Frauen und Kindern, eine hingebungsvolle Ehefrau mit juristischem Hintergrund und eine selbstbewusste Autorin, die sich der Aufgabe verschrieben hat, Frauen und Kindern bei der Überwindung des Traumas häuslicher und sexueller Gewalt zu helfen. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen und denen ihres Umfelds hat Amanda drei wirkungsvolle Bücher geschrieben, die das Bewusstsein schärfen und Betroffenen Unterstützung bieten sollen. Ihr Weg vom Opfer zur Siegerin inspiriert ihre Leserinnen, ihre eigene Stärke und Resilienz zu finden.

Ihre Bücher

- Resilienz enthüllt: Überlebensgeschichten von Frauen gegen häusliche Gewalt - Dieses Buch versammelt eindringliche Geschichten von Frauen, die häusliche Gewalt überlebt haben, und veranschaulicht ihren Mut und den Weg, den sie zurückgelegt haben, um ihr Leben zurückzugewinnen.

- Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch - Ein praktischer Leitfaden mit stärkenden Strategien und Erkenntnissen für Frauen, wie sie sich vor sexuellem Missbrauch schützen und ihre Kraft zurückgewinnen können.

- Unschuld schützen: Ein Leitfaden zum Schutz von Kindern vor sexuellen Übergriffen - Dieser wichtige Leitfaden soll Eltern, Betreuer und Kinder darüber aufklären, wie sie potenzielle Bedrohungen durch sexuelle Übergriffe erkennen, verhindern und darauf reagieren können.

Amandas Mission

Mit ihren Texten möchte Amanda:

- Missbrauchsopfern Kraft geben, indem sie ihre Geschichten teilt und Resilienz fördert.

- Frauen und Kindern praktische Ressourcen und Informationen zum Selbstschutz bereitstellen.

- Das Bewusstsein für die Realität von häuslichem und sexuellem Missbrauch schärfen, um die Öffentlichkeit zu informieren und aufzuklären.

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Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

by Amanda Daniel
Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Vom Opfer zur Siegerin - Ein Handbuch zur Verteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

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Overview

Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch

Dieses stärkende Selbsthilfebuch ist eine wichtige Ressource für Frauen, die nach sexuellem Missbrauch ihre Stärke und Widerstandsfähigkeit zurückgewinnen möchten. Anhand praktischer Anleitungen werden wichtige Themen wie das Verständnis der Natur sexuellen Missbrauchs, das Erkennen manipulativen Verhaltens und der Aufbau von Selbstvertrauen behandelt. Die Leserinnen lernen, Grenzen zu setzen, Selbstverteidigungstechniken zu entwickeln und wirksame Sicherheitspläne zu erstellen.

Das Handbuch betont die Bedeutung von Unterstützungssystemen, Bewältigungsmechanismen für Traumata und den Weg der Heilung und hilft Frauen, ihren Schmerz in einen Sinn zu verwandeln. Indem es zum Erzählen von Geschichten und zur Fürsprache anregt, inspiriert es die Leserinnen, ihre Erfahrungen zu teilen und andere aufzuklären.

Letztendlich geht es in diesem Buch nicht nur ums Überleben; es geht darum, zu gedeihen und die eigene innere Stärke für eine bessere, selbstbestimmte Zukunft zu nutzen.

Über die Autorin

Amanda ist eine leidenschaftliche Verfechterin der Rechte von Frauen und Kindern, eine hingebungsvolle Ehefrau mit juristischem Hintergrund und eine selbstbewusste Autorin, die sich der Aufgabe verschrieben hat, Frauen und Kindern bei der Überwindung des Traumas häuslicher und sexueller Gewalt zu helfen. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen und denen ihres Umfelds hat Amanda drei wirkungsvolle Bücher geschrieben, die das Bewusstsein schärfen und Betroffenen Unterstützung bieten sollen. Ihr Weg vom Opfer zur Siegerin inspiriert ihre Leserinnen, ihre eigene Stärke und Resilienz zu finden.

Ihre Bücher

- Resilienz enthüllt: Überlebensgeschichten von Frauen gegen häusliche Gewalt - Dieses Buch versammelt eindringliche Geschichten von Frauen, die häusliche Gewalt überlebt haben, und veranschaulicht ihren Mut und den Weg, den sie zurückgelegt haben, um ihr Leben zurückzugewinnen.

- Vom Opfer zur Siegerin: Ein Handbuch zur Selbstverteidigung von Frauen gegen sexuellen Missbrauch - Ein praktischer Leitfaden mit stärkenden Strategien und Erkenntnissen für Frauen, wie sie sich vor sexuellem Missbrauch schützen und ihre Kraft zurückgewinnen können.

- Unschuld schützen: Ein Leitfaden zum Schutz von Kindern vor sexuellen Übergriffen - Dieser wichtige Leitfaden soll Eltern, Betreuer und Kinder darüber aufklären, wie sie potenzielle Bedrohungen durch sexuelle Übergriffe erkennen, verhindern und darauf reagieren können.

Amandas Mission

Mit ihren Texten möchte Amanda:

- Missbrauchsopfern Kraft geben, indem sie ihre Geschichten teilt und Resilienz fördert.

- Frauen und Kindern praktische Ressourcen und Informationen zum Selbstschutz bereitstellen.

- Das Bewusstsein für die Realität von häuslichem und sexuellem Missbrauch schärfen, um die Öffentlichkeit zu informieren und aufzuklären.


Product Details

ISBN-13: 9798330368594
Publisher: Amanda Daniel - AD
Publication date: 09/07/2025
Sold by: Barnes & Noble
Format: eBook
Pages: 124
File size: 205 KB
Language: German

Table of Contents

VOM OPFER ZUR SIEGERIN: EIN HANDBUCH ZUR VERTEIDIGUNG VON FRAUEN GEGEN SEXUELLEN MISSBRAUCH 1

AMANDA DANIEL 1

COPYRIGHT © 2024 BY AMANDA DANIEL - AMANDA DANIEL PUBLICATION 6

ÜBER DAS BUCH - VOM OPFER ZUR SIEGERIN: EIN HANDBUCH ZUR VERTEIDIGUNG VON FRAUEN GEGEN SEXUELLEN MISSBRAUCH 8

VOM OPFER ZUR SIEGERIN: EIN HANDBUCH ZUR VERTEIDIGUNG VON FRAUEN GEGEN SEXUELLEN MISSBRAUCH 8

ÜBER DIE AUTORIN - AMANDA DANIEL 9

ÜBER DIE AUTORIN 9

IHRE BÜCHER 9

AMANDAS MISSION 10

VERBINDEN SIE SICH MIT AMANDA 10

KAPITEL 1. SEXUELLEN MISSBRAUCH VERSTEHEN 12

1.1 DEFINITION VON SEXUELLEN MISSBRAUCH: WAS ER IST UND WAS NICHT IST 12

1.2 DIE AUSWIRKUNGEN VON MISSBRAUCH ÜBER KÖRPER UND GEIST 13

1.3 HÄUFIGE MISSVERSTÄNDNISSE ÜBER OPFER 15

KAPITEL 2. WARNZEICHEN ERKENNEN 17

2.1 MANIPULATIVEN VERHALTEN ERKENNEN 17

2.2 ZWANG UND ZUSTIMMUNG VERSTEHEN 18

2.3 SOZIALE DYNAMIK UND MACHTUNGLEICHGEWICHTE 20

KAPITEL 3. SELBSTVERTRAUEN STÄRKEN 23

3.1 DIE KRAFT DES SELBSTWERTES 23

3.2 SELBSTVERTRAUEN STÄRKEN DURCH SELBSTVERTEIDIGUNG 24

3.3 EIN POSITIVES SELBSTBILD ENTWICKELN 26

KAPITEL 4. GRENZEN SETZEN 29

4.1 PERSÖNLICHE GRENZEN VERSTEHEN 29

4.2 DEINE GRENZEN KLAR KOMMUNIZIEREN 30

4.3 Grenzen in Beziehungen setzen 32

KAPITEL 5. Sich durch Wissen stärken 34

5.1 Ihre Rechte verstehen 34

5.2 Rechtlicher Schutz vor Missbrauch 36

5.3 Ressourcen für Unterstützung und Aufklärung 38

KAPITEL 6. Selbstverteidigungstechniken 40

6.1 Grundlagen der physischen Selbstverteidigung 40

6.2 Mentale Strategien: Ruhe bewahren unter Druck 41

6.3 Sicher einer Konfrontation entkommen 43

KAPITEL 7. Einen Sicherheitsplan erstellen 46

7.1 Sichere Orte identifizieren 46

7.2 Ein Unterstützungsnetzwerk aufbauen 47

7.3 SITUATIONSBEWUSSTSEIN ÜBEN 49

KAPITEL 8. DIE WICHTIGKEIT VON UNTERSTÜTZUNGSSYSTEMEN 51

8.1 VERTRAUENSWÜRDIGE FREUNDE UND VERBÜNDETE FINDEN 51

8.2 PROFESSIONELLE RESSOURCEN NUTZEN 52

8.3 GEMEINSCHAFTLICHE UNTERSTÜTZUNG UND AKTIVISMUS 54

KAPITEL 9. BEWÄLTIGUNGSMECHANISMEN NACH EINEM TRAUMA 57

9.1 HEILUNG DURCH KREATIVEN AUSDRUCK 57

9.2 ACHTSAMKEIT UND EMOTIONALE REGULIERUNG 58

9.3 PROFESSIONELLE HILFE SUCHEN: WANN UND WIE 60

KAPITEL 10. DER WEG DER HEILUNG 63

10.1 DEN HEILUNGSPROZESS VERSTEHEN 63

10.2 KLEINE ERFOLGE FEIERN 64

10.3 RESILIENZ AUFBAUEN UND VORWÄRTSGEHEN 65

KAPITEL 11. DEINE GESCHICHTE TEILEN 68

11.1 DIE MACHT DER VERLETZLICHKEIT 68

11.2 DAS RICHTIGE MEDIUM FÜR DEINE STIMME WÄHLEN 69

11.3 ANDERE DURCH GESCHICHTEN ERZÄHLEN INSPIRIEREN 71

KAPITEL 12. FÜR SICH SELBST UND ANDERE EINSETZEN 73

12.1 SICH ZU ÄUSSERN: WIE DU DEINE STIMME NUTZT 73

12.2 FÜR VERÄNDERUNG ORGANISIEREN: GEMEINSCHAFTLICHES AKTIONIEREN 74

12.3 GLEICHGEWERBLICHE AUFKLÄREN: BEWUSSTSEIN SCHÄRFEN 76

KAPITEL 13. SCHMERZ IN SINN VERWANDELN 79

13.1 DEINE MISSION NACH EINEM TRAUMA FINDEN 79

13.2 EINSATZ IN HANDLUNG UMSETZEN 80

13.3 INSPIRIERENDE VORBILDER UND IHRE GESCHICHTEN 82

KAPITEL 14. IHRE INNERE STÄRKE ENTWICKELN 85

14.1 IHRE EINZIGARTIGE KRAFT ERKENNEN 85

14.2 TÄGLICHE PRAKTIKEN FÜR SELBSTBESTIMMUNG 86

14.3 IHREN WACHSTUMSWEG FEIERN 88

KAPITEL 15. SICH AUF DIE ZUKUNFT VORBEREITEN 90

15.1 ZIELE FÜR EIN STÄRKERES MORGEN SETZEN 90

15.2 EIN UNABHÄNGIGES LEBEN AUFBAUEN 91

15.3 DEN WEG ZUR SELBSTBESTIMMUNG FORTSETZEN 93

FAZIT - DIE CHANCE IHRES LEBENS! 96

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