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Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen - Anatomie verstehen - rückengerecht üben

By Patricia Römpke, Jutta Pietsch
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By Patricia Römpke, Jutta Pietsch
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Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie

Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen – Rückenschmerzen können alle Bereiche der Wirbelsäule befallen. Oft hängen sie mit unserem bewegungsarmen Lebensstil zusammen. Aber auch zu viel Stress kann auf den Rücken schlagen. Dagegen hilft Yoga, das die Muskeln kräftigt und den Rücken beweglich hält.

Die erfahrene Yogalehrerin Patricia Römpke und die Physiotherapeutin Jutta Pietsch zeigen Ihnen, ...

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