• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності
• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання
• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
Доктор досліджує:
-чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
-які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
-навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
-чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
-і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».
