21 días para renacer

Existe un camino de tres semanas capaz de conducirnos a una vida más sana, más longeva, más feliz. Lo han estudiado Franco Berrino, conocido médico y experto en alimentación, junto con Daniel Lumera, referente internacional en la práctica de la meditación, y David Mariani, entrenador especializado en la reactivación del cuerpo tras el sedentarismo. Esta obra nos ofrece una guía práctica y cotidiana formada a partir de recetas, ejercicios físicos y espirituales; pero también de conocimiento,...