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Como. El arte de comer bien para estar bien
El autor de El milagro metabólico nos presenta su nuevo libro sobre prácticos consejos para mejorar nuestros hábitos alimenticios. Como él mismo afirma: “ninguna rutina de ejercicios, por más exigente que sea, compensará el daño que usted le causa a su cuerpo, día tras día, si se alimenta mal”.
The author of The Metabolic Miracle presents us with his new book on practical tips to improve our eating habits. As he himself states: ""no exercise routine, no matter how demanding, will compensate for the damage you cause to your body, day after day, if you eat poorly.""
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo ...