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De la ansiedad a la calma (Edición mexicana): La guía definitiva con las herramientas que sí funcionan para controlarla
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Descubre soluciones prácticas y naturales para abordar la ansiedad con esta guía imprescindible, de la mano de una de las mayores expertas internacionales.
La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo que se ha incrementado en los últimos años y se ha convertido en una auténtica epidemia. ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? La psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram theanxietyhealer, Alison Seponara, nos brinda su experiencia com...