Respira con ciencia / Breathe with Science

Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales.

Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optim...