Naciste para moverte (Edición mexicana): 10 hábitos esenciales para un movimiento libre y una vida plena

10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento

Tras décadas de trabajo junto a atletas profesionales, olímpicos y miembros de los marines, los pioneros en el ámbito de la movilidad Kelly y Juliet Starrett se pusieron a pensar en cómo mejorar el bienestar físico de la población. ¿Qué factores hacen que una persona sea más longeva? ¿Cómo continuar sintiéndose genial, ágil y con energía a medida que envejecemos? ¿Cómo compaginar los efectos de la dependencia tecnol...