El poder sanador del Self-Havening: Cómo utilizar el tacto consciente para reentrenar tu cerebro, regular tus emociones y sanar el pasado
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Una guía innovadora y accesible que pone en tus manos, literalmente, las herramientas más efectivas de la neurociencia para sanar el trauma, reducir la ansiedad y reconfigurar el cerebro desde el cuerpo.
Sanar el pasado, calmar el presente, reentrenar el cerebro. Y todo con tus propias manos.
¿Qué pasaría si pudieras intervenir directamente en tu sistema nervioso para salir del modo supervivencia, reducir la ansiedad, liberar el trauma y reconectar con la vida?
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