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Cómo invernar: Estrategias para abrazar los días fríos y oscuros

By Kari Leibowitz, Alexandre Casanovas López (Translator)
eBook
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¿Sufres de trastorno afectivo estacional?

¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el ánimo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusión a la que llegó la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad más septentrional del ...