Defiéndete: Claves básicas para fortalecer tu seguridad personal y salir al mundo sin miedo

Un manual para aprender y reforzar la seguridad que te acompañará toda una vida

Durante años nos han enseñado que la seguridad consiste en evitar el peligro. Sin embargo, la verdadera seguridad empieza por confiar en una misma, tomar consciencia de los riesgos que existen en la actualidad, y saber cómo actuar cuando es necesario. En este libro, María Cabas, referente en defensa personal y formadora de miles de mujeres, ofrece una guía práctica y esencial para que cualquier mujer pueda proteg...