Sintoniza: Claves para encontrar el equilibrio emocional

Un viaje al origen de las emociones para reconectar con uno mismo

Cuando no sintonizamos correctamente con nuestra emisora de radio preferida o perdemos la cobertura de nuestro teléfono móvil nos sentimos desconectados, confusos e incómodos. Algo similar nos ocurre cuando no estamos sintonizados con nuestras propias emociones y con las de las personas que nos rodean, sintiendo como consecuencia ansiedad y tristeza.

Sintonizar significa estar en contacto real con uno mismo y con los demás: rec...