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Toma las riendas de tu salud: Aprende a alimentarte, fortalece tu microbiota y evita la inflamación

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Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y gana en salud.

¿Te sientes abrumado por la cantidad de información sobre salud disponible hoy en día? ¿Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados?

Con este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. En él encontrarás una guía práctica para elaborar menús diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable.

Elisa Blázquez t...