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Agora é a hora!: O que eu fiz para perder 30 quilos em 12 meses de forma simples, saudável e sustentável

By Maisa Ieiri
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Quantas vezes você já tentou emagrecer? Por quantos processos e métodos, milagrosos ou não, você já passou, evoluiu por certo tempo, mas depois não sustentou? Quantas foram as oportunidades de emagrecimento frustradas e não sustentadas nas quais você se decepcionou com outros e/ou com você mesmo, sem entender o porquê de as coisas não darem certo? Já parou para pensar que talvez a maior resposta para você sustentar um processo bem-sucedido e sustentável de emagrecimento sempre esteve bem pr...