Alimente o Seu Cérebro

Este livro foi escrito com um propósito claro e determinado: ajudar a resolver a crescente crise de saúde mental, espelhada nas histórias de milhares pessoas, que enfrentam diariamente uma luta contra a ansiedade, o stress, a insónia, a tristeza, a falta de atenção, a depressão e a incapacidade de encontrar prazer na vida.
Ao longo das próximas páginas, procuro oferecer mais do que um diagnóstico dos problemas. Pretendo apresentar soluções práticas e acessíveis que possam ser implementadas...