Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas

Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso

Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un esti...