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Besser einschlafen

By Jan Niklas Stratbücker
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By Jan Niklas Stratbücker
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Gut ausgeschlafen zu sein ist der erste Schritt hin zu einem erfolgreichen Tag. Doch eben dann, wenn ein besonders wichtiges Ereignis ansteht und unsere Spannung der einer Windradturbine bei Sturm gleicht, wird es manchmal schwer, die nötige Ruhe zu finden. Mit diesem Band erlernst Du erprobte Methoden um besser einzuschlafen. Zum Glück waren schon viele Menschen in einer ähnlichen Situation. Sie haben teils verblüffend einfache und dennoch wirksame Werkzeuge entwickelt, um in jeder Lebensl...