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BodyAnchoring 2: Achtsam durch's Leben - mit BodyAnchoring zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden

By Emanuel Haselbach
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Achtsamkeit, Bewusstheit, Präsenz – dies sind für viele Menschen erstrebenswerte Bewusstheitszustände. Hier setzt das BodyAnchoring an, eine einfach zu erlernende Methode, mit deren Hilfe der Geist im Körper verankert werden kann. Damit wird die Voraussetzung geschaffen für eine konstruktive Gedankensteuerung und eine sinnvolle Emotionsregulation. Diese beiden Grundfähigkeiten sind zentrale Ansatzpunkte bei der Alltagsbewältigung, der Stressreduktion und im Umgang mit psychischen Problemen....

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