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Description：

你会睡觉吗？安寝乃人生乐。睡眠与健康是"终生伴侣"。三分之一的睡眠决定百分之百的健康。真正领会和实践"不觅仙方觅睡方"的真理，从而达到"睡出健康，睡掉疾病"的新境界。在睡眠中养足"精气神"。

Author Biography：

杨力，女，白族，1946 年生于云南昆明，中国著名中医学家、易学家、国学大家、作家与历史文化学者，中国作家协会会员。现任中国中医科学院研究生院教授、北京周易研究会会长，为中国医易学创始人、易经养生法开创者、中医疾病预测学创始人。她出身书香世家，12 岁研读《易经》，精通文、史、哲、医。20 世纪 80 年代，百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，被译成英、日、韩等多语种。后于北京大学图书馆潜心 20 年，完成 600 万字《中华五千年文化经典》等三部巨著。

行医四十余年，主攻心血管病，在中医科学院主讲《易经》《黄帝内经》三十余年。近年投身养生普及，全国巡讲上千场，著书近百部、逾三千万字，代表作含《中医运气学》《杨力养生 23 讲》等，亦为央视《百家讲坛》主讲嘉宾，深耕中医与国学传播。