Buenos hábitos, malos hábitos

Pasamos un 43% de nuestro día haciendo cosas sin pensar en ellas. Eso significa que casi la mitad de nuestras acciones no son elecciones conscientes, sino el resultado de nuestra mente no consciente que empuja a nuestro cuerpo para que actúe de acuerdo con los comportamientos aprendidos. Wendy Wood recurre a tres décadas de investigación original para explicar la fascinante ciencia de cómo formamos hábitos y ofrece la clave para desbloquear nuestra mente habitual para realizar los cambios q...