Changer grâce à Darwin: La théorie de votre évolution

Darwin nous a appris comment l’évolution avait façonné notre espèce. Mais sa théorie peut aussi être utile à chacun d’entre nous au quotidien !Jean-Louis Monestès explique comment les mécanismes naturels qui ont fait leur preuve pour l’espèce humaine peuvent aider chacun de nous à évoluer dans sa vie : nous pouvons favoriser une sélection de nos comportements, et ne plus laisser le hasard gérer notre destin. Il propose de nombreux outils pratiques fondés sur la thérapie d’acceptation et d’e...