Como Parar de Roncar (Como faz..., #155)

Roncar é um problema comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. É caracterizado por sons vibratórios ásperos durante o sono e pode ser causado por obstrução parcial da via aérea. Não só o ronco pode interromper o sono da pessoa que ronca, como também pode afetar o sono do parceiro, levando a sentimentos de frustração e ressentimento.

Adicionalmente, ronco crônico pode ter sérias consequências de saúde, como risco aumentado de hipertensão arterial, ataque cardíaco, derrame e diabet...