Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.
Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.
¿Qué es para ti el autocuidado?
¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?
¿Cómo llevas la culpa?
¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.
En este audiolibro encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.
Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
CON ESTE AUDIOLIBRO APRENDARÁS A:
¿ Escuchar a tu cuerpo
¿ Identificar tus necesidades
¿ Conocerte mejor
¿ Lidiar con la culpa
¿ Perdonarte los errores
¿ Priorizar el autocuidado
¿ Establecer metas realistas e inspiradoras
¿ Aceptar tu físico
¿ Regular la autocrítica
¿ Trabajar en tu autoconcepto
¿ Relacionarte mejor con tu entorno
Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.
Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.
¿Qué es para ti el autocuidado?
¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?
¿Cómo llevas la culpa?
¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.
En este audiolibro encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.
Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
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¿ Conocerte mejor
¿ Lidiar con la culpa
¿ Perdonarte los errores
¿ Priorizar el autocuidado
¿ Establecer metas realistas e inspiradoras
¿ Aceptar tu físico
¿ Regular la autocrítica
¿ Trabajar en tu autoconcepto
¿ Relacionarte mejor con tu entorno
Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces
Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces
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Product Details
| BN ID: | 2940193661276 |
|---|---|
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial |
| Publication date: | 12/05/2024 |
| Series: | Montena |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
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