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Depresión: una guía para entender, manejar y derrotar la depresión
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Vivir con un desorden mental puede ser un reto para cualquiera, pero es necesario que no controle tu vida. CBT podría muy bien ser la respuesta que has estado buscando y es un libro que puede darte un gran punto de partida para tu comprensión de cómo podría ayudarte.
Este libro consiste en:
- - Introducción
- - Cómo traer la felicidad a tu vida
- - Consejos para un cuerpo saludable y en forma
- - ¿Qué es la depresión y cómo sé si estoy deprimido?
- - Poderosos tratamientos de autoayuda para la depresi...