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Devenir triathlète: Exercices - Entraînement - Préparation mentale - Nutrition

By Antoine Jolicoeur-Desroches
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By Antoine Jolicoeur-Desroches
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Un accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée!

Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un triathlon? L'entraîneur et athlète de haut niveau Antoine Jolicoeur Desroches répond dans cet ouvrage à toutes les questions que vous vous posez sur cette discipline sportive.

Comment vous entraîner efficacement? Quel équipement faut-il prévoir? Peut-on réduire le risque de blessures? De quelle façon gérer le stress? Quoi manger avant, pendant et ...

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