Die sieben Säulen des Stressmanagements: Befreie dich von Stress und Ärger

Jeder kann Stress sofort aus eigener Kraft bekämpfen!

Man muss nicht warten, bis sich die Umstände ändern, der Chef, die Arbeitsbelastung: Stress zu verringern – das haben wir selbst in der Hand, dies ist die positive Botschaft dieses Buchs. Hierfür zeigt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements – verpackt in eine leicht lesbare, eingängige Geschichte:

Eine abenteuerliche Reise zu den 7 Stationen des Stressmana...