El gran libro de la salud por medios naturales: Los métodos de relajación más eficaces en cualquier ambiente aprender a respirar para fortalecer la salud las mejores técnicas para dormir bien la gimnasia psicosomática el training autógeno el masaje

* Las técnicas para dormir bien, consiguiendo un perfecto estado físico y psíquico. * Los mejores ejercicios para aprender a respirar correctamente y fortalecer su capacidad física y mental. * Nuevos métodos de relajación para luchar contra el estrés, la angustia y renovar su energía, su vitalidad y su dinamismo. * Ejercicios de gimnasia suave para realizar en cinco minutos y sin esfuerzos, pero que le permitirán conocerse mejor y curarse de sus males cotidianos. * No requerirá ni sedantes ...