El libro de la meditación creativa: Técnicas y ejercicios de Zentangle ® para potenciar la creatividad y reducir los niveles de estrés

DESCUBRE LA CALMA Y LA BELLEZA EN CADA TRAZO

Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes s...