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El poder transformador de la meditación: Una guía completa para cultivar la verdadera paz mental

By Lama Zopa Rinpoche, Librada Maria Piñero Garcia (Translator)
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Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente.

¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento.

Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas ...

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