Entrenamiento con kettlebell
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
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Entrenamiento con kettlebell
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
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Product Details
ISBN-13: | 9788499104218 |
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Publisher: | Paidotribo |
Publication date: | 12/10/2013 |
Series: | Entrenamiento Deportivo |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 234 |
File size: | 4 MB |
Language: | Spanish |
About the Author
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