Happy Brain: Die 10-Minuten-Routine Das wissenschaftlich fundierte 12-Wochen-Konzept

Gelassener denken, klarer handeln, freier leben Viel zu oft lassen wir uns im Alltag von Stress, Grübeleien und emotionalen Reflexen treiben. Denn ein großer Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird von unbewussten Impulsen gesteuert, die uns oft sabotieren. Der renommierte Neurowissenschaftler Stefan Kölsch zeigt, wie wir lernen können, unser Unterbewusstes Schritt für Schritt auf unsere Seite zu bringen. Auf Basis moderner Hirnforschung und Psychologie hat er ein alltagstaugliches ...