HIIT: manual prático
HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento.
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HIIT: manual prático
HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento.
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HIIT: manual prático
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Product Details
ISBN-13: | 9788576556473 |
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Publisher: | Phorte Editora |
Publication date: | 02/08/2017 |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 124 |
File size: | 26 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | Portuguese |
About the Author
From the B&N Reads Blog