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Hypertrophie - 2nde édition: La référence ultime pour comprendre et maximiser l'hypertrophie musculaire.

By Brad Schoenfeld
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By Brad Schoenfeld
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Rédigé par Brad Schoenfeld, PhD, expert mondialement reconnu, ce livre s'adresse aux professionnels du fitness, aux entraîneurs, aux scientifiques du sport et aux chercheurs.
La seconde édition de cette référence vous offre une compréhension complète et détaillée de la croissance musculaire et de son optimisation.

• Deux nouveaux chapitres inédits
• Des stratégies d'entraînement
• Des solutions concrètes et applicables
• Des programmes d'entraînement optimisés et personnalisés
• L'évaluatio...

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